Collateral Damage

Agggghsss!!! ya no podía más, de verdad, tenía que escribir sobre esos retrógrados, timoratos, reprimidos y cabezas de chorlito que viven allende el charco.

Otra masacre (porque no es la primera) y qué tienen ellos que decir? Que defenderán su derecho a tener un arma ( o varias) para salvaguardarse a ellos mismos o a su familia. Como si eso arreglara algo... No quieres asesinatos masivos? No vendas armas en los supermercados, no concedas licencias como si fueran sellos de correos y no eduques a tus hijos en el “respeto” a las armas porque nunca sabes si el día de mañana se le cruzarán los cables (nos puede pasar a todos) y tus valores y respeto se irán a tomar por culo y empezarás a disparar a diestro y siniestro sin importarte un huevo tu prójimo o incluso tu familia.

Otros hablan absurdos, acerca de cuchillos y coches, intentando argumentos vacíos, pero aunque las armas no sean las que maten, la gente que las empuña lo hace, y no nos engañemos, si no tuvieran a su alcance todo ese arsenal, sería más difícil que éste tipo de cosas sucedieran. Así que lo siento, pero no me convencéis amigos míos. Alguien puede empuñar un cuchillo, pero es más difícil matar de cerca, y no cogerá uno de cocina, esos los reservamos para los crímenes pasionales y para cuando oyes un ruido en casa. Los de estilo Rambo son los que compran los psicópatas y son esos los que se utilizan para rebanar gargantas y apuñalar de forma sádica y sin piedad.

Su presi soltó un bonito discurso, pero no tiene los arrestos necesarios para afrontar las críticas de todos esos fanáticos del rifle,que no darán su brazo a torcer porque se sienten orgullosos de sí mismos matando cuanto se les ponga por delante, pero o toman decisiones o va a continuar sucediendo, por mucho que endurezcan las leyes sobre armas.

Podría decir que qué puede esperarse de un pais que, al no tener pasado, se centra solo en el presente y futuro y lo único que parece importarles es su hegemonía y el poder que ejercen a través del dinero y cómo no, el miedo a través de las armas. Todo está en la educación, quizá sería bueno que en las escuelas les enseñaran menos -qué maravillosos e importantes somos con nuestras barras y estrellas- y más humildad y enseñanzas reales acerca del mundo, que ir a la guerra no es una aventura genial, sino que allí muere gente, de la que ves cada día en el metro y todos tienen padres, madres, hijos, familia y amigos que les echarán de menos, aunque los consideremos el enemigo y no sean del mismo color o defiendan tu política o religión.

Menos presupuesto en armamento para volar el mundo en pedacitos y más dinero para sanidad sería algo a tener en cuenta. Dios sabe que no soy una gran defensora de nuestra inseguridad social, pero doy gracias por vivir en un país lo suficientemente civilizado que no tendrá un ejército poderoso (ya parece que no nos importa ni Gibraltar) pero sigue dándonos recursos médicos a todos.

Por todo eso, ARMAS NO.  

Resiliencia

Resiliencia. Una palabra que pocos conocen pero que resume una frase entera de esas que hemos escuchado toda nuestra vida: "Lo que no te mata, te hace más fuerte". 

Cuando en el curso de coaching apareció ésta palabra creo que a todos se nos quedó grabada para siempre. Es bonita. Psicológicamente la describen como -capacidad de los sujetos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas- Esa capacidad de resistencia se prueba en situaciones de fuerte y prolongado estrés, como por ejemplo el debido a la pérdida inesperada de un ser querido, al maltrato o abuso psíquico o físico, al abandono afectivo, al fracaso, a las catástrofes naturales y a las pobrezas extremas.

Quién no ha experimentado una ruptura? la muerte de un ser querido? un despido laboral? Seguimos aquí, verdad? Eso es la resiliencia. Sobreponerse a cualquier desastre que pueda acontecernos y estar mejor preparados para la próxima vez. 

Evidentemente, no se trata solo de resistir, hay más factores a tener en cuenta. Si la pérdida de alguien te convierte en un amargado y resentido eso no es resiliencia, es transformar el dolor o la ira, o ambas, en algo negativo y perjudicial, no solo para uno mismo, con toda seguridad será peor para los demás. 

Tampoco es afrontarlo todo con una sonrisa, es imposible. Y si hay alguien que lo consigue, por favor, alejad a ese monstruo de mí porque en momentos de crisis puedo asesinar a quien intente hacerme ver las cosas de forma positiva. Es normal y saludable preocuparse, rendirle tributo al dolor y tener una rabieta. Ante todo, somos humanos (no voy a dejar de repetirlo) y nuestras emociones necesitan vías de escape. Encerrarlas a cal y canto es tan malo como expresarlas continuamente. 

Pero hablaba de resiliencia, que es lo que pasa "después de". En toda pérdida, sea cual sea, seguimos teniendo que afrontar las etapas del duelo. "Negación, Ira, Negociación, Depresión y Aceptación" Y no por mucho correr vamos a superarlo más deprisa (lo digo por experiencia). Cada uno necesita su tiempo para superar las pérdidas. En algunos la Ira se instala en nosotros como un viejo amigo, y le hacemos pagar al prójimo nuestra pérdida y nuestro dolor. Otros nos hundimos en la depresión más absoluta y nos aislamos del mundo (mi caso, por ejemplo). Debemos dejar que el tiempo transcurra y no forzarnos a superarlo todo por la vía rápida o será peor. Si necesitas llorar hazlo, si necesitas la ira para funcionar siéntela, eso sí, sin perjudicar a los que te rodean, puesto que ellos no son culpables de tu pérdida y si necesitas un tiempo de aislamiento para recuperarte, aíslate, el mundo seguirá estando ahí mañana o dentro de dos meses. 

Lo importante es sobreponerse de forma sana, que no queden esquirlas de cristales en tu interior, que las heridas estén bien cicatrizadas, porque el dolor constante es insoportable. 

Cuando superes algo, asegúrate de que sea para siempre. 

Compromiso

El jueves fui a la Biblioteca. No es que no hubiera estado antes en una, pero fue mi primera vez para pedir prestado un libro. "Nación Prozac" de Elizabeth Wurtzel. El libro habla sobre la depresión. Deprimente. Pero me siento identificada con algunos de los párrafos. 

El viernes hice algo que hacía tiempo rondaba por mi cabeza: fui a Vilafranca y a Sitges. Moira se portó bien y tuve unas costas del Garraf estupendas, con un día brillante, fotos y paseo por las calles soñolientas y con sabor a antiguo, a chimenea y a las cosas de antes. Pero estaba triste. Seguía pensando en que hubiera podido compartir todo ésto con alguien. 

El sonido de nuevo mensaje en el móvil hace que el corazón de un salto. No.  No es mi teléfono normal. Es el teléfono que solo tienen dos personas en éste planeta. Una de ellas es mi padre y creo que ni se acuerda de que existe. Pero solo es un mensaje de mi compañía telefónica ofreciéndome mejores tarifas. Por qué sigo esperando una señal? 

Compromiso. 

El diccionario de la lengua española dice que compromiso es la obligación contraída por medio de un acuerdo, contrato o promesa. 

Todos rompemos nuestras promesas. Es fácil decir: Voy a hacer ésto o aquello y por mil razones de diversa índole acabamos por hacer lo contrario de lo que nos habíamos propuesto. 

Yo tengo un contrato de permanencia con mi compañía telefónica. Si quiero cambiar de compañía, debo pagar una multa. Pero mi nueva compañía establecerá un acuerdo con la antigua para que yo pueda cambiar sin pagar nada. Romper un contrato para firmar otro. 

La compañía para la que trabajas no necesita tus servicios. Firmaste un contrato indefinido. Se suponía que era para siempre. Pero ellos deciden romper el contrato y pagar (ahora no necesitan tanto dinero para despedir a los trabajadores) para no tener que mantenerte en la empresa. 

El compromiso en una boda: Prometo amarte y respetarte, en lo bueno y en lo malo, en la riqueza y en la pobreza, en la salud y en la enfermedad, hasta que la muerte nos separe. Pero esas promesas se olvidan con el tiempo y hay pocas parejas ahora a las que la muerte los separe, porque el divorcio los separa antes. 

Pero existen otros compromisos más importantes que los firmados con las compañías de servicios o cualquier otra entidad o persona. Son aquellos que tenemos suscritos con nosotros mismos. 

Todos deberíamos comprometernos con nuestra propia persona a amarnos y respetarnos. A sernos fieles, a no romper las promesas contraídas con nosotros mismos. Lealtad hacia ti mismo. Eso no significa que no hagamos cosas por los demás, que no podamos transigir nunca. Hay cosas que podemos hacer sin que por ello se vean menoscabados nuestros principios, pero no permitamos jamás que por un contrato o promesa hechos a otros pongamos en peligro nuestra propia dignidad. Los principios pueden cambiarse, como decía Groucho Marx, pero el respeto hacia uno mismo no debe perderse en ninguno de los casos. 

Yo envidio a la gente que sabe decir NO. Mis No, si insisten mucho, suelen convertirse en quizá por el hecho de sentirme culpable de decepcionar a quien me está pidiendo un favor. Recuerdo días en que yo tenía mucho trabajo y mi madre me pedía cosas que yo no podía hacer. Pero acababa por hacerlas, a pesar de dejar otras cosas pendientes, solo porque temía que ella se enfadara o se sintiera decepcionada. Lo sé, era mi madre, pero nadie tiene derecho a exigir o a pedir que hagamos algo que no podemos o no queremos hacer. Yo tenía compromisos adquiridos antes, pero siempre acababa cediendo ante ella. Creo que así ha sido durante toda mi vida. Cediendo ante todo y ante todos. Y cuando he podido decir NO la reacción de la gente siempre ha sido la misma. Enfado y decepción porque no están acostumbrados a una negativa por mi parte. 

Bien, yo me comprometo a respetarme y a ser fiel a lo que pienso. No voy a hacer algo que me decepcione a mí por no decepcionar a los demás. Me comprometo a facilitar los motivos de mi NO y serán razones razonables, pero si después de ésto los demás siguen sintiéndose decepcionados y enfadados, aunque lo lamentaré, dejará de ser algo por lo que me preocupe. Las tenazas de la culpabilidad me han tenido demasiados años apretada y pretendo dejar de sentirme mal por la infelicidad de los demás, bastante trabajo tengo alejando la infelicidad de mi vida. Me comprometo a ayudar si puedo, pero si no lo hago será porque realmente no puedo y espero que tú no me quieras menos por ello. Me comprometo a respetarme y a respetar a los demás, pero también espero ese compromiso por parte de los otros. Me comprometo a hacer cosas para mejorar mi vida. Me comprometo a seguir luchando por lo que quiero y por los que amo. Me comprometo a tener una vida mejor. 

Firmamos un compromiso?

Autoconfianza y Autoconocimiento

Si la iniciativa es hacer cosas, la autoconfianza es saber hasta qué punto estamos capacitados para hacer esas cosas y el autoconocimiento es saber cómo somos y si contamos con esas capacidades. 

Premisa a tener en cuenta: Soy humana, por tanto, falible, aunque me joda admitirlo. Ea, ya lo he dicho. 

Para la confianza en uno mismo tan malos son el defecto como el exceso.

Alguien que no confía en sí mismo siempre va a sentirse inútil, poca cosa e incapaz de finalizar nada o de llevar ningún proyecto a buen puerto, porque siempre interferirán las dudas acerca de sus capacidades. 

Alguien que confía excesivamente puede llegar a ser dictatorial, no permitir que los demás se expresen libremente y pensar que, si no se está de acuerdo con sus ideas es porque las suyas son las únicas aceptables y el resto está en su contra. Además de realizar un sobre-esfuerzo creyendo que puede con todo cuando todos, y repito Todos, tenemos nuestros límites. 

A mí jamás se me ocurriría ser ingeniera espacial, por ejemplo, porque no estoy dotada para ello. Pero sé que existen otras cosas que soy más que capaz de hacer correctamente y con un alto grado de eficiencia. 

Imponerse límites no es bueno, pero tener el infinito como límite tampoco.

Supongamos, hipotéticamente, que después de un duro día de trabajo, has planeado ir a comprar, limpiar la casa, preparar una opípara cena para 10 personas y salir a tomar unas copas con los amigos y también a bailar. Quizá tú confías en que puedes hacerlo y realmente lo hagas, pero al día siguiente tu cuerpo va a odiarte por ello... y como consecuencia, tú también. Es un ejemplo simple pero válido sobre la excesiva confianza en uno mismo. 

En coaching uno de los principales consejos es: no te fuerces a hacer algo que no quieras hacer o no estés seguro de poder hacer. Lo importante es conseguir los objetivos, pero no todos al mismo tiempo. Pequeños retos asequibles dan mejores resultados que grandes retos que supondrán un esfuerzo terrible y generarán frustración al no poder superarlos. 

Pregúntate: Qué quiero conseguir? Puedo hacerlo? Tengo las capacidades necesarias para ello? Cual es el primer paso? Haz una lista de pros y contras. Y empieza. Pero despacio. Si un día no puedes, no pasa absolutamente nada. Repite conmigo: Somos falibles. No podemos estar al 100% cada día. Así que si un día le dedicamos un 20% no vamos a sentirnos culpables. No importa el tiempo que tardemos, nuestro objetivo seguirá estando ahí mañana. Para eso es nuestro.

Reflexionemos sobre nuestras capacidades, auto-conozcámonos. Aprendamos a reconocerlas en nosotros, no solo en los demás. Aprendamos a valorarlas por lo que nos aportan. Eso no significa que no debamos mejorar otras cosas. Pero saber de qué disponemos es importante. 

Seamos realistas. Uno puede considerarse a sí mismo el mayor de los desastres o la perfección hecha persona. Ni uno ni otro caso son verdad. Vuelvo a repetir: todos tenemos defectos y virtudes. Se trata de potenciar las virtudes y limar los defectos (algunos quizá no desaparezcan nunca pero podemos convertirlos en algo menos palpable). Para ello nada mejor que escuchar a los demás. Otros pueden ver en ti algo que tú eres incapaz de ver, ya sea bueno o malo. 

Si uno no confía en sí mismo, difícilmente lo harán los demás. Pero para la auto-confianza y el auto-conocimiento hay algo imprescindible: ser honesto con uno mismo. Podemos intentar engañar al resto de la humanidad, pero autoengañarnos es lo peor. No puedo pretender dar una imagen de algo que no soy. Si yo no soy paciente, lo asumo e intento corregirlo. Si lo soy, dedicaré esa paciencia a conseguir un objetivo a largo plazo. 

La cuestión es, gnóthi seautón o nosce te ipsum, como cada uno prefiera. 

Iniciativa

Primer día del cambio: Prueba superada. 

Me he levantado a las 9, he desayunado (aunque no en la terraza, hace demasiado frío y la verdad es que ahora mismo todos los libros que tengo están en pdf). 

He organizado las páginas de todos los portales de trabajo en las que estoy apuntada. Actualización del currículum. Búsqueda de empleo. En AAREL aprendí a ser creativa.. Un curriculum tiene que ser vistoso; os aseguro que el mío ahora lo es. Quizá toda la experiencia acumulada no sirva para nada, pero es digno de mirarse dos veces. 

Iniciativa: Ésta es una capacidad que siempre he tenido en el trabajo. No me asustan los retos, ni tomar decisiones, al contrario, me gusta. En mi vida privada también acepto retos, aunque algunos de ellos me han superado, quizá porque no estaba preparada animicamente, quizá porque he querido abarcar más de lo que realmente podía. 

Iniciativa no es querer hacer cosas. Es hacerlas. Estuve demasiado tiempo dejándome arrastrar por la corriente de la indolencia y el desaliento. Bien, he empezado a hacer cosas. Solo necesitaba sacudir la pereza.

Próxima Iniciativa: Visitar la biblioteca de Castefa (tengo que consultar horarios) para pedir prestado el libro "Nación Prozac" de Elizabeth Wurtzel (si mis amigos no lo encuentran antes)

Y ahora, me voy a comer con mi familia, que es el día del padre y lo festejamos con crema catalana (no estoy segura del copyright de éste postre, pero lo consideramos de exclusiva propiedad)

Ésta tarde,como cada día, lección con mis futuros delincuentes y después sí, dejo al azar lo que haré, que ya está bien de rutina por ahora. 

Gestión del Tiempo

Me propongo hacer una serie de escritos centrados en el coaching pero desde un punto de vista muy personal y objetivo: el mío. 

Todos tenemos "competencias" es decir, características que nos hacen especiales y distintos. Solo que muchos de nosotros no somos conscientes de que las tenemos o no las aprovechamos al máximo. 

Bien, en mi caso, pretendo cambiar ésto. Voy a analizar mis virtudes, intentaré potenciar las buenas y mejorar aquellas que no utilizo o ahora mismo forman parte de mis múltiples y variados defectos.  

Así que, durante unas cuantas semanas, vais a leer sobre Autoconfianza, Resiliencia, Responsabilidad, Autonomía, Iniciativa, Autoconocimiento y Compromiso entre otras. Muchas de ellas son competencias transversales, pueden ser utilizadas tanto en la vida personal como en la laboral, aunque voy a analizarlas desde mi perspectiva personal, puesto que lo que pretendo es centrar mi vida. 

No puedo dejar de ser una soñadora, siempre voy a esperar que todo lo que yo amo aparezca un día en la puerta de mi casa y me diga: aquí estoy, te traigo la felicidad. Pero mientras espero a que eso suceda (lo cual puede ser tremendamente largo) puedo intentar mejorar algunas cosas por mi cuenta. 

Y lo primero es... saber gestionar el tiempo. 

Me desconcentro fácilmente, quiero empezar algo pero siempre aparecen cosas para dejar de hacer lo que estoy haciendo y pensar que puedo hacerlo más tarde. Bien, se acabó posponer las cosas. 

Menos facebook y más rutina. 

Desayunar en la terraza con un buen libro entre las manos, aprovechando el tiempo primaveral. Búsqueda hiper-activa de trabajo, ahora que tengo las herramientas necesarias y sé cómo utilizarlas. Escribir. Pasear. Tomar fotos. Pelearme con mi compañía telefónica para que rebajen la tarifa. Pelearme con la compañía de seguros. Ir a exposiciones de pintura. Visitar museos en los que nunca he estado. Barcelona tiene una gran cantidad de lugares por visitar y actividades gratuitas de las que puedo disfrutar. Estoy acostumbrada a ir sola a los sitios, solo necesito quitarme la pereza de encima. 

A partir de mañana, empieza una nueva forma de vida. Voy a gestionar bien mi tiempo. 

Tomorrow Never Dies

Vuelvo a los orígenes. Porque no hay nada como el original.

Y porque no voy a permitir que nadie me obligue a hacer aquello que no quiero. Ni los que me insultan por lo que digo ni los que se sienten insultados porque opinan que hablo de mis cosas personales en público. A fin de cuentas son MIS cosas. Si alguien se siente aludido, es su problema.

Hace pocos días pensé que iba a morir. No podía respirar, mi brazo se durmió y los pinchazos que sentía eran tan dolorosos que realmente pensaba que era mejor dejar de vivir. Mi corazón está roto. Los que dicen que "de amor ya no se muere" tendrán razón, pero la experiencia de pasar por una especie de simulacro de infarto te hace dudarlo.

Una buena amiga está pasando por malos momentos. Muy malos. Ella conoció a su pareja pero viven a 3000 kms de distancia. Ésta semana su pareja ingresó en el hospital, muy enferma, con respiración asistida, y ayer la desconectaron porque no había actividad cerebral. Ellas esperaron más de dos años para estar juntas por primera vez, y jamás podrán realizar su sueño de una vida en común.

Todo ésto me hizo pensar en... bueno, me hizo pensar.

Pensé en cuanta gente tiene la oportunidad de estar con la persona que aman y no llegan a ver cumplidos sus deseos por estupideces.

Después, un día, pasa algo y todo lo demás ya no tiene importancia, solo desearías haber estado allí, cogiendo la mano de esa persona en sus últimos minutos.

No hay nada más irremediable que la muerte, todo lo demás se puede solucionar de alguna forma.

Preguntas poderosas

Empecé el curso de coaching en la semana más difícil, la de las emociones.

Joder si fue emotivo! Nuestro primer ejercicio consistió en sentar un objeto que nos perteneciera en una silla y nosotros frente al objeto, actuando como observadores lejanos, visualizarnos en ese él y contar al resto del grupo qué veíamos en esa persona/objeto.

Mis compañeros solían empezar con un: veo a una persona fuerte, con ilusión, con ganas de hacer cosas... hubo algunas lágrimas, interrupciones debidas a la emoción que reinaba en la sala, empatía...

Yo no pude hacer el ejercicio. No fui capaz. Veía mi anillo y pensaba que iba a inundar la sala de lágrimas, porque yo no visualizo en mí a alguien fuerte, ni con ilusión, ni con esperanza ni con nada de nada. Al menos no ahora. Así que mi coacher se quedó sin saber cómo me veo interiormente, aunque después me dijo que las cosas que no se dicen también son importantes.

Otro de nuestros ejercicios fue colocarnos en círculo y por turno, cada uno de nosotros debía estar en el centro del círculo mientras nuestros compañeros le decían lo que les inspiraba. Palabras asertivas. Eso también fue difícil. Sentirse el centro de atención, escuchar lo bueno que opinan de tí los demás fue avergonzante. Moraleja? Estamos mucho más acostumbrados a escuchar lo malo que los demás piensan sobre nosotros. Y cuando nos dicen algo bueno actuamos como si no lo mereciéramos.

También tengo un ángel allí. Ella me apoya, me transmite confianza cuando me siento apática o me ayuda a reír cuando estoy triste. 4 horas al día durante 4 días a la semana.

Compartir este tipo de ejercicios hace que te sientas unido inmediatamente a gente a la que ni siquiera conoces. Bien, ahora ya nos conocemos mucho, después de tres semanas compartiendo emociones, algunas de ellas especialmente duras, se ha establecido una corriente de mutua simpatía. Evidentemente, con unos más que con otros, pero eso está asumido, nunca puedes ser querido por todos ni quieres a todos por igual.

Ésta semana acabaron el curso algunos de nuestros compañeros, fue triste, porque saber que el lunes veremos caras nuevas, con los lazos que ya teníamos establecidos, no será lo mismo. De todas formas, seguiremos en contacto por email, teléfono y siempre nos quedará el currículum que hicimos entre unos cuantos para dejar en el aula como muestra de nuestro paso por allí.

Incluso tuvimos dos regalos. El primero, una frase escrita para cada uno de nuestros compañeros, incluidas las coachers, el segundo, una sorpresa: un llavero para los chicos y las coachers y nuestra inicial para las chicas, que uno de los estudiantes tuvo el maravilloso detalle de regalarnos.

Os dejo un vídeo que nos pusieron y que nos impactó.

The Final Cut

 

 

La sabiduría popular siempre ha defendido la teoría de que segundas partes no son buenas (a veces incluso ni las primeras). Y la sabiduría popular ciertamente es sabia.

Decidí empezar un nuevo blog para evitar a alguien. 

Me han acusado de crear mis propios problemas por escribir sobre temas personales en público.

Maldito facebook 

Mi última confesión "personal": Todos los hombres de mi vida, en un momento u otro, han mentido (a veces han compaginado maravillosamente la mentira y el engaño), así que gracias a ellos he aprendido a desconfiar. Necesito justificantes de honestidad y un aval para las verdades. A veces los justos pagan  por los pecadores, pero la vida no es justa y a fin de cuentas, la que más caro ha pagado por todo ésto he sido yo.

Algunos se arrepienten después de un tiempo y quieren volver. Para qué? Para volver a mentir? No gracias.

Me río ante esa repetitiva frase: eres lo mejor que me ha sucedido en la vida. Si realmente yo soy lo mejor, vuestras vidas son patéticamente miserables.

David por favor, no insistas. No quiero hablar contigo. No quiero saber absolutamente nada más de tí. Habla con un psicólogo y desaparece de mi vida. 

Sven Hasel R. tiene una relación desde el 23 de Octubre. Pero entre pelea y pelea con su ex mujer parece que no se olvida de mí. Hasta qué extremos se puede llevar el engaño! Tú también perteneces al pasado. Deja de lamentarte por lo que no supiste ni quisiste mantener con tus mentiras y olvídate de que existo.

Mis buenos amigos no se han dado cuenta de que he cerrado mi cuenta de facebook, están demasiado ocupados con otras cosas y tampoco leen el blog. Si decido derrumbarme van a pedirme que por favor espere hasta que ellos tengan tiempo para escucharme.

La verdad es que ya no quiero escribir ni compartir nada.

Lies and Deception

Ella le miró a los ojos, intentando abandonar sus dudas
- Me amas? de verdad?
- Para siempre; nada podrá cambiar lo que siento.
- Puedo confiar en ti?
- Sin dudarlo ni un momento.
- No vas a hacerme daño?
- Jamás

Por fin ella estaba segura, así que le abrazó.

Y él la degolló y después se comió su cerebro.